Problema este mai adanca decât mancarurile nesanatoase din magazine sau gustarile din saloanele de pauza – ideea despre mâncare și sănătate ce domina publicul este compromisă.
Ia grasimile saturate de exemplu. Aproape toată lumea crede ca aceste grăsimi naturale din mâncare sunt nesanatoase, în timp ce uleiurile vegetale ce nu sunt mancaruri traditionale sunt sanatoase. Este chiar invers.
Înțelege ca ceea ce faci contează
Un stil de viața cu puțini carbohidrati este barca ta de salvare. Trebuie sa navighezi pe lângă vasul de croaziera plin de mancaruri nesanatoase, idei și sfaturi proaste.
Sa știi ca tu ești parte din soluție. Angajamentul tău contează. În timp ce tu împarți succesul cu alții, unii se vor alătura la bord.
Trebuie sa intelegi, acum mai mult ca niciodata, ca orice cura de slabire sau dieta pe care o vei tine, daca nu cumva ai un medic nutritionist dedicat care sa se ocupe de tine si sa-ti monitorizeze rezultatele, petnru a avea succes, trebuie sa fii foarte bine informat/a.
Informeaza-te atat despre suplimentele si pastilele de slabit pe care le folosesti, cat si despre modul in care organismul nostru functioneaza atunci cand tinem o cura de slabire. Numaidecat, trebuie sa facem lucrurile corect, sa avem rabdare si sa nu incercam sa dam „tunuri” rapide, cum fac „baietii destepti” intrucat procesul de slabire este unul catre trebuie sa aiba loc in timp si care trebuie sa fie orientat atat catre rezultatele dorite cat si catre sanatatea noastra.
Related tags to article
No comments yet
You can be first to leave a comment